ในดินแดนขั้วโลกเหนือที่หนาวเหน็บและเต็มไปด้วยความลึกลับ ทะเล มีปรากฏการณ์ธรรมชาติที่หายากและน่าทึ่งอย่าง “หมอกน้ำแข็ง” (Ice Fog หรือ Freezing Fog) ซึ่งมักถูกเรียกว่า “หมอกผี” เนื่องจากลักษณะที่ลอยตัวเหนือพื้นน้ำแข็งอย่างบางเบาและยากที่จะสังเกตเห็นด้วยตาเปล่า หมอกน้ำแข็งนี้เกิดขึ้นเฉพาะในสภาพอากาศที่หนาวจัดเท่านั้น และเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่สร้างความงดงามแปลกตาให้กับภูมิภาคอาร์กติก หมอกน้ำแข็งคืออะไร? หมอกน้ำแข็งเป็นปรากฏการณ์ทางอุตุนิยมวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อ ไอน้ำในอากาศกลายเป็นผลึกน้ำแข็งเล็กๆ ลอยตัวอยู่ในชั้นบรรยากาศใกล้พื้นดิน ต่างจากหมอกปกติที่ประกอบด้วยละอองน้ำ หมอกน้ำแข็งเกิดในสภาพอากาศที่อุณหภูมิต่ำกว่า -30°C และมีความชื้นสูงพอที่ไอน้ำจะไม่กลายเป็นน้ำเหลว แต่แข็งตัวเป็นเกล็ดน้ำแข็งเล็กๆ ทันที ลักษณะเฉพาะของหมอกน้ำแข็ง กระบวนการเกิดหมอกน้ำแข็ง…
Browsing: ข่าวสารล่าสุด
ภาวะขาดธาตุ เหล็ก เป็นปัญหาทางโภชนาการที่พบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนา เช่น ประเทศไทย ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการสร้าง ฮีโมโกลบิน ซึ่งทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง การขาดธาตุเหล็กในเด็กไม่เพียงส่งผลต่อการเจริญเติบโตทางร่างกาย แต่ยังกระทบต่อ พัฒนาการทางสติปัญญาและความสามารถในการเรียนรู้ อย่างมีนัยสำคัญ บทความนี้จะวิเคราะห์กลไกการทำงานของธาตุเหล็กในสมองเด็ก ผลกระทบระยะสั้นและระยะยาว ตลอดจนแนวทางป้องกันและแก้ไข 1. ธาตุเหล็กสำคัญต่อสมองเด็กอย่างไร? 1.1 หน้าที่หลักของธาตุ เหล็ก ในสมอง 1.2 ช่วงเวลาวิกฤตของการพัฒนาสมอง…
กลิ่น ใต้วงแขนเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เนื่องจากส่งผลต่อความมั่นใจและบุคลิกภาพ แม้ว่าจะมียาระงับกลิ่นกายมากมายในท้องตลาด แต่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ให้ผลเพียงชั่วคราวและไม่แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ บทความนี้จะแนะนำ ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ที่ช่วยกำจัดกลิ่นใต้วงแขนได้อย่างถาวร พร้อมหลักการทำงาน วิธีใช้ และข้อควรระวัง สาเหตุของกลิ่นใต้วงแขน กลิ่นใต้วงแขนเกิดจากปัจจัยหลัก 3 ประการ: การแก้ปัญหาอย่างถาวรต้องจัดการทั้ง 3 ปัจจัยนี้พร้อมกัน ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในการกำจัด กลิ่น ใต้วงแขนอย่างถาวร 1.…
เกาหลีใต้ เป็นประเทศที่ขึ้นชื่อด้วยเมืองทันสมัยอย่างโซลและปูซาน หรือแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติเช่นเกาะเจจู แต่ยังมีอีกหลายที่ที่ยังไม่เป็นที่รู้จักในหมู่นักท่องเที่ยว แม้แต่คนเกาหลีเองบางคนก็อาจยังไม่เคยไปสัมผัส หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์ท่องเที่ยวที่แตกต่างและไม่เหมือนใคร นี่คือจุดหมายปลายทางสุดแปลกที่ซ่อนตัวอยู่ในเกาหลีใต้ 1. หมู่บ้านร้างซอนดอล (Sondol Village) – เมืองโพช็อน (Pocheon) หมู่บ้านร้างแห่งนี้เคยเป็นที่อยู่อาศัยของชาวเกาหลีเหนือที่อพยพมาหลังสงคราม แต่ปัจจุบันถูกทิ้งร้างและกลายเป็นสถานที่ลึกลับที่ธรรมชาติค่อยๆ ยึดคืนกลับไป เส้นทางเดินป่ารอบๆ มีบรรยากาศเงียบสงบและแปลกตา เหมาะสำหรับคนที่ชอบความอ้างว้างและความลี้ลับ…
หลังจากการคลอดบุตร ผู้หญิงหลายคนต้องการกลับมามีรูปร่างเหมือนก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การบรรลุเป้าหมายนี้ต้องใช้เวลา ความอดทน และแนวทาง ที่ ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้มั่นใจถึงความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งคุณแม่และลูกน้อย โดยเฉพาะในช่วงที่ยังให้นมบุตรอยู่ นี่คือวิธีธรรมชาติและปลอดภัยหลายประการที่จะช่วยให้คุณแม่กลับมามีรูปร่างที่ดีหลังคลอด 1. ให้เวลาร่างกายได้พักฟื้น ร่างกายต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวหลังคลอด โดยเฉพาะในกรณีที่ผ่าคลอด แพทย์มักแนะนำให้รออย่างน้อย 6-8 สัปดาห์ก่อนเริ่มออกกำลังกายอย่างหนัก ควรเน้นการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์…
ประเทศไทย ขึ้นชื่อเรื่อง ชายหาด ที่สวยงามระดับโลก ด้วยน้ำทะเลใส หาดทรายขาว และธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ แต่ละชายหาดมีเสน่ห์เฉพาะตัว เหมาะกับสไตล์การท่องเที่ยวที่หลากหลาย ตั้งแต่การพักผ่อนแบบสงบ ไปจนถึงการผจญภัยทางทะเลอย่างเต็มรูปแบบ บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับชายหาดที่สวยที่สุดในประเทศไทย พร้อมคำแนะนำในการเที่ยวอย่างง่ายดาย ไม่วุ่นวาย และเปี่ยมด้วยความประทับใจ ชายหาดที่สวยที่สุดในประเทศไทย 1. หาดไร่เลย์ จ.กระบี่ หาดไร่เลย์ขึ้นชื่อในเรื่องหน้าผาหินปูนที่โดดเด่น…
อาการ ท้องเสีย เป็นปัญหาทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในคนทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ แม้หลายคนจะมองว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่อาการท้องเสียอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะเมื่อทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำหรือเกิดภาวะขาดน้ำ แล้วเราควรกังวลเมื่อไร? อาการใดบ้างที่เป็นสัญญาณอันตรายของภาวะขาดน้ำ? มาดูคำอธิบายกัน สาเหตุของอาการท้องเสีย อาการท้องเสียคือการถ่ายอุจจาระบ่อยกว่าปกติ (มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน) และลักษณะของอุจจาระจะเหลวหรือเป็นน้ำ สาเหตุของท้องเสียมีหลายประการ เช่น: โดยทั่วไปอาการ ท้องเสีย…
ความดันโลหิตสูง หรือที่เรียกว่า ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง เป็นภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่น ๆ แม้ว่า ยา จะช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ แต่ก็มีวิธีธรรมชาติหลายประการที่สามารถช่วยลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน ต่อไปนี้คือวิธีธรรมชาติที่สามารถนำไปใช้เพื่อลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องพึ่งพายา 1. ลดการบริโภคโซเดียม (เกลือ) การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ และส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น พยายามจำกัดปริมาณโซเดียมให้อยู่ที่ 1,500 –…
โรคหืดหลอดลมเป็นภาวะอักเสบเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งมีลักษณะอาการ ได้แก่ หายใจมีเสียงวี้ด หายใจลำบาก ไอ และแน่นหน้าอก แม้ว่าโรคนี้มักจะพบในเด็กและผู้ใหญ่ตอนต้น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นใน ผู้สูงอายุ (อายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป) ได้เช่นกัน การวินิจฉัยและการจัดการโรคหืดในผู้สูงอายุเผชิญกับความท้าทายเฉพาะตัว เช่น การมีโรคร่วม การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา และอาการที่คล้ายคลึงกับโรคอื่น เช่น…
ในช่วงฤดูฝนหรือช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง มักมีการระบาดของโรคต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อ ไข้หวัด ไอ น้ำมูกไหล และท้องเสีย เด็กเล็ก โดยเฉพาะเด็กวัยอนุบาล มีแนวโน้มจะป่วยง่ายกว่า เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังพัฒนาไม่เต็มที่ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองสามารถช่วยป้องกันลูกจากโรคต่าง ๆ ได้ โดยการปลูกฝังนิสัยสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน นี่คือนิสัยที่ควรสอนให้เด็กเรียนรู้เพื่อป้องกันการเจ็บป่วย 1.…
สายตาสั้น หรือที่รู้จักในทางการแพทย์ว่า “myopia” คือภาวะที่ผู้ป่วยมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลไม่ชัดเจน แต่ยังสามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ปกติ หลายคนสงสัยว่าเมื่อใดควรเริ่มใส่แว่นตาเมื่อเป็นสายตาสั้น ควรใส่แว่นตาตลอดเวลาหรือเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น? บทความนี้จะอธิบายถึงสัญญาณที่บ่งบอกว่าควรใส่แว่นตา ผลเสียจากการไม่ใส่แว่น และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพตา สัญญาณที่บอกว่าคุณควรใส่แว่นตา ไม่ใช่ทุกคนที่มีสายตาสั้นจะต้องใส่แว่นทันที สัญญาณต่อไปนี้อาจบอกได้ว่าถึงเวลาที่คุณควรเริ่มใส่แว่นตาแล้ว: ควรใส่แว่นตาตลอดเวลาหรือไม่? การใส่แว่นตาตลอดเวลาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของสายตาสั้น: ผลเสียจากการไม่ใส่แว่นตาขณะมี สายตาสั้น บางคนไม่อยากใส่แว่นเพราะกังวลเรื่องรูปลักษณ์หรือความไม่สบาย แต่การไม่แก้ไขสายตาสั้นอย่างถูกต้องอาจทำให้เกิด: คำแนะนำในการดูแลสายตาสั้น…
สำหรับหลายคน กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่จำเป็นเพื่อเพิ่มพลังงานและสมาธิ แต่การดื่มเกินพอดีอาจส่งผลร้ายต่อระดับความดันโลหิต งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่หากเกินกว่านี้ อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ กาแฟทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้อย่างไร? ขีดจำกัดการดื่มกาแฟที่ปลอดภัย ระดับการบริโภคคาเฟอีนเทียบเท่ากับกาแฟ (แก้ว)ปลอดภัย (Safe)≤400 มก. (3-4 แก้ว)เสี่ยง (Risky)400-600 มก. (4-6…